Coach en gestion du stress en milieu professionnel
Es-tu stressé? Un peu? Beaucoup? Passionnément? À la folie?
C’est normal. On vit dans un monde où tout s’accélère. Mais, même si ça va vite, ce n’est pas obligatoire d’être stressé. Personnellement, j’aime me pratiquer à être dans “l’oeil du cyclone”, c’est-à-dire, l’endroit qui demeure calme au centre malgré la tempête autour.
Pour en arriver là, je dois pratiquer mon calme intérieur et arrêter de réagir à toutes les “fausses urgences”. Ça passe, entre autres, par une détermination claire des priorités et une dissolution de la charge émotionnelle autour des enjeux quotidiens. Une des façons les plus faciles d’y parvenir, c’est de s’arrêter. Et, pas besoin de faire une longue pause : seulement quelques minutes suffisent!
C’est comme ça qu’on vous accompagne comme coach expert en gestion du stress quotidien. On aide vos gestionnaires, vos employés et tous ceux qui en ont besoin à prendre une pause mentale. Ça peut être quelques respirations qui durent quelques secondes, un atelier de méditation d’une heure, ou tout ce qu’il y a entre les deux.
De manière générale, c’est la pratique régulière sur le long terme qui va permettre la plus grande amélioration. Si vous souhaitez des résultats plus rapides, nous offrons également des séances d’hypnose thérapeutique qui permettent de faire des progrès impressionnants en une seule séance.
Nous agissons sur le potentiel individuel de chacun de vos employés et nous fournissons des outils concrets, nous réalisons des exercices de respiration et du coaching individuel afin de déployer le potentiel individuel de chacun de vos employés. Graduellement, les activités professionnelles s’améliorent en même temps que les attitudes et les relations entre les employés. Les conflits et les mauvaises relations s’estompent et l’ambiance générale contribue à rendre votre organisation beaucoup plus performante.
Expert en bonheur
Libérez le potentiel de vos équipes grâce à un accompagnement ciblé
Le stress est un peu comme la vision périphérique sur l’autoroute. Plus on va vite, plus le champ de vision se rétrécit. Plus on prend le temps de s’arrêter, plus ça devient facile de voir les véritables priorités et de garder la majeure partie de son temps concentré sur elles.
On vous accompagne également à développer votre confiance et votre solidité intérieure pour mieux résister aux demandes qui arrivent de tous les côtés et qui nous décentrent des objectifs primordiaux. Grâce à notre approche systémique, nos techniques de coaching et nos exercices pratiques, les situations de stress intense sont réduites à la source et la gestion émotionnelle de vos employés s’améliore rapidement.
Transformez les défis quotidiens en opportunités avec des stratégies innovantes
En repensant les processus et en encourageant une culture de l’innovation, les équipes peuvent développer de nouvelles solutions créatives pour améliorer la productivité, renforcer la collaboration et favoriser un climat de travail positif.
En exploitant pleinement les défis quotidiens, vous stimulez l’engagement des employés et ouvrez la voie à une organisation plus résiliente et compétitive. En créant de nouvelles habitudes de vie saine, vos employés:
- réduisent leur niveau de stress professionnel et de fatigue chronique
- réalisent une meilleure gestion de leurs émotions
- produisent un travail de meilleure qualité
Techniques de relaxation pour un environnement de travail serein
Et si en faire moins voulait dire en faire plus. Ça me fascine toujours de voir l’énorme gaspillage de temps en entreprise. Ça peut être du temps perdu à ne rien faire, mais c’est tout aussi dommageable d’être très occupé dans un projet qui n’aboutira pas. Chez Expert en bonheur, nous sommes convaincus que toutes les organisations ont tout à gagner en ralentissant pour mieux réussir. De cette manière, beaucoup moins de temps est perdu à réaliser du travail en double, du travail qui ne va pas aboutir ou du travail sans réelle valeur ajoutée.
Découvrez notre approche unique en gestion du stress
En réglant les enjeux à la source, on les règle pour de bon. La plupart des solutions sur le marché se contentent de régler les enjeux de surface : ceux qu’on voit et qui sont davantage rationnels. Chez Expert en bonheur, nous réglons également les enjeux de profondeur, inconscients et émotionnels. Une grande partie de la solution provient en fait d’une meilleure gestion des émotions.
Il ne suffit pas de savoir que bien manger et faire de l’exercice améliorent la santé. Il faut également que les leviers émotionnels soient forts pour donner envie à chacun de véritablement prendre soin de sa santé. C’est là où réside notre plus grande force d’action : nous agissons sur les leviers émotionnels forts de la motivation intrinsèque.
Faites le choix d'un programme sur-mesure pour un bien-être durable
En déracinant les problèmes à la racine, ils disparaissent de manière définitive. C’est pourquoi nous agissons sur les enjeux de profondeur autant que sur les enjeux de surface. Selon notre expérience, les améliorations sont plutôt mineures lorsqu’on s’adresse seulement au rationnel avec des formations traditionnelles.
Il faut plutôt engager l’émotionnel et la pratique pour que les améliorations s’ancrent profondément dans des habitudes durables. En diminuant les facteurs de stress chronique, vos employés découvrent leurs propres solutions et améliorent leur qualité de vie personnelle et professionnelle.
Programmes personnalisés pour chaque niveau hiérarchique
Les besoins individuels varient en fonction de la hiérarchie au sein de l’entreprise. Pour la base de votre entreprise, nous enseignons la prise d’initiative, la responsabilisation et l’amélioration de la confiance en ses capacités. Pour les gestionnaires, nous enseignons:
- le lâcher prise
- le leadership d’inspiration
- la mobilisation naturelle
Globalement, nous vous accompagnons à réduire l’écart hiérarchique entre vos paliers d’employés. C’est en s’adaptant individuellement à chacun de vos employés que nous réussissons à réaliser une transformation durable et mesurable. Grâce à l’attitude proactive de nos coachs professionnels en gestion du stress, les sources de stress sont réduites et l’épuisement professionnel est souvent évité.
Créez un environnement de travail épanouissant dès aujourd'hui
Et si on éliminait les salaires et les vacances, qui continuerait à travailler dans votre organisation? Personne? Peut-être. Mais le but de cette question n’est pas d’éliminer les salaires et les vacances, l’objectif est plutôt de déterminer tous les facteurs autres que les salaires qui motivent vos employés à performer. C’est la force de votre marque employeur.
Avec le temps, en renforçant toutes les raisons qui donnent véritablement envie à vos employés de contribuer à votre organisation, autres que le salaire et les vacances, on crée un mouvement qui va augmenter la mobilisation et la performance de manière durable.
Vous aimeriez une consultation gratuite pour discuter de solutions spécifiques à votre situation actuelle? Prenez rendez-vous avec nous dès maintenant!
